Ось Білл Гейтс 5 секретів щастя. Вони дивно доступні.



<div _ngcontent-c17 = "" innerhtml = "

Це шалено, але іноді & nbsp;читачі Forbes відкидають мудрість життєвого тренера.& nbsp; Ви, як правило, більше уваги приділяєте життєвим урокам мільярдерів. Проблема полягає в тому, що хоча більшість життєвих тренерів не дуже багаті, більшість мільярдерів не дуже раді. Тож ви можете собі уявити моє захоплення, коли приблизно через 30 хвилин у своєму "Запитай мене все" про Reddit Білл Гейтс, другий найбагатший чоловік у світі, йому задали два дуже особисті запитання. «Ти щасливий?» Та «Через все це, що робить тебе щасливим?» Його відповіді не лише мудрі, але напрочуд доступні.

Як життєвий тренер, я не вірю в ідею "щастя & nbsp;Я 'г& nbsp; віддали перевагу, якщо його запитали про рівновагу, виконання чи подяку& nbsp; Проте на перше запитання 63-річного Білла Гейтса відповів: "Так! Коли мені було 30 років, я не думав, що люди в 60-ті роки дуже розумні або весело розважаються. Тепер у мене відбулося контрвідкриття. Запитайте мене через 20 років, і я скажу вам, наскільки розумні 80-річні.

На друге запитання, Гейтс відповів: "Деякі нещодавно говорили, що коли ваші діти справляються добре, це справді дуже особливо, і я, як батько, повністю згоден.

Іноді дотримання зобов'язань перед собою, як, наприклад, виконання більше вправ, також покращує ваше щастя ».

На відміну від мене, Білл Гейтс, наскільки я знаю, не є кваліфікованим тренером. Однак, оскільки я не мільярдер, я думав, що це було б чудово, якби ми двоє поєднали наш досвід. Отже, ось 5 секретів щастя Білла Гейтса, універсалізованих реляційним способом.

1. Виконайте своє 20-річне «я» і поговоріть зі своїм майбутнім

Немає більш надійного способу отримати новий погляд на будь-яку тернисту проблему, ніж говорити з собою за 20 років. Ваше майбутнє Я дуже мудрий. Вони знають, що принесе вам спокій, легкість та радість. Як зізнається Білл Гейтс, більшість із нас у 40, 60 навіть 80 залишається в діалозі з нашою 20-річною. Це не діалог, що підтверджує життя, тому що у 50 років ваш 20-річний «я» вважає, що ви старий, і пройшов його. З іншого боку, ваша 70-річна особа скаже правильно вашій 50-річній людині, що ви ніколи більше не будете такою молодою, потужною, життєвою чи придатною. Сам через 20 років мудрий. Вони знають, щоб не потіти дрібними речами. Вони знають, що принесе вам радість.

Коли у вас самотужки 15 тихих хвилин, & nbsp;зробіть це легкою візуалізацією майбутнього.& nbsp; Слово поради: Якщо ви перебуваєте у віці, коли ви не відчуваєте, реально, що через 20 років ви будете живі, але все ж хочете отримати доступ до мудрості, яка вам ухиляється, спробуйте уявити, щоб говорити собі ззовні могила. Що б сказала вам ваша давно померла самості чи сказати зараз?

2. Виконуйте свої зобов'язання

Ніщо не дає тобі відчуття вашої сили, ніж коли ти робиш те, що ти сказав, що зробиш. Тренери з розширення можливостей називають це "проявляючим". Білл Гейтс, ймовірно, називає це "тим, що робиться все цілеспрямовано" або "бути вашим словом". & Nbsp;

Ніхто з нас не контролює кожен результат, але ми можемо абсолютно контролювати те, що ми сказали, що будемо робити. І це змушує нас відчувати себе сильно живими. Це привертає інших до нас.

Це буде ваше слово, це може означати зменшення того, що ви берете на себе зобов’язання, але якщо ви не будете виконувати зобов'язання, не тільки інші перестануть вам довіряти, але ви перестанете вірити в себе. І наскільки радісне життя, коли ви не можете розраховувати на себе?

3. Дайте іншим

Він не включив це в те, що сказав, але благодійне дарування є стільки частиною того, хто є Біллом Гейтсом, що було б неправильним, щоб я не залишав цього. Станом на 31 грудня 2017 року законопроект і підсилювач; Фонд Мелінди Гейтс отримав 50,7 мільярда доларів. Давання дає нам почуватись добре, корисно для нашого здоров’я та викликає подяку. Пам'ятайте, «це щастя не робить нас вдячними, а вдячність робить нас щасливими», за словами монаха TED, Девіда Стейндл-Раста.

4. Робіть більше вправ

Будучи тенісистом, Білл Гейтс з перших рук дізнається, що вправи корисні для поліпшення його настрою. І було доведено, що фізичні вправи допомагають хронічній депресії за рахунок збільшення серотоніну, який допомагає вашому мозку регулювати настрій, сон та апетит. Вправи підвищують рівень ваших ендорфінів, які є природними підняттями настрою. Це також обмежує вплив стресу на ваш мозок і допомагає повернути нормальний режим сну. Вправа дає вам цілеспрямоване заняття, яке може допомогти вам відчути почуття виконання. & Nbsp;

5. Поставте кохання на перше місце

"Зауваження Білла Гейтса про те, що" коли ваші діти справляються добре, це мітинг дуже особливий ", має ідеальний сенс. & Nbsp;Одне з п’яти найбільших і найпоширеніших жалю до вмираючого & nbsp;– це те, що я більше часу не проводив з людьми, яких я любив. У поєднанні з найпоширенішим серед чоловіків жалем, "що я хотів би, щоб я не провів стільки часу в офісі", і раптом "баланс між роботою та життям" набуває зовсім нової актуальності.

Я знаю, ти напевно думаєш: "Це все дуже добре, але кілька сотень мільйонів доларів, безумовно, допоможуть мені почуватись щасливішими. Можливо, Але як підказують відповіді Білла Гейтса, коли ви можете розраховувати і на себе, і на інших, також, коли ви відчуваєте себе добре фізично та емоційно і надаєте пріоритет тим, кого любите, ви могли б закінчитися набагато більше, ніж непридатним, егоїстичним. , самотній мільярдер.

Перевірте мій канал YouTube

">

Це божевільно, але іноді читачі Forbes відкидають мудрість життєвого тренера. Ви, як правило, більше уваги приділяєте життєвим урокам мільярдерів. Проблема полягає в тому, що хоча більшість життєвих тренерів не дуже багаті, більшість мільярдерів не дуже раді. Тож ви можете собі уявити моє захоплення, коли приблизно через 30 хвилин у своєму "Запитай мене все" про Reddit Білл Гейтс, другий найбагатший чоловік у світі, йому задали два дуже особисті запитання. «Ти щасливий?» Та «Через все це, що робить тебе щасливим?» Його відповіді не лише мудрі, але напрочуд доступні.

Як життєвий тренер, я не вірю в ідею "щастя я"г віддали перевагу, якби його запитали про рівновагу, виконання чи подяку. Проте на перше запитання 63-річного Білла Гейтса відповів: "Так! Коли мені було 30 років, я не думав, що люди в 60-ті роки дуже розумні або весело розважаються. Тепер у мене відбулося контрвідкриття. Запитайте мене через 20 років, і я скажу вам, наскільки розумні 80-річні.

На друге запитання, Гейтс відповів: "Деякі нещодавно говорили, що коли ваші діти справляються добре, це справді дуже особливо, і я, як батько, повністю згоден.

Іноді дотримання зобов'язань перед собою, як, наприклад, виконання більше вправ, також покращує ваше щастя ».

На відміну від мене, Білл Гейтс, наскільки я знаю, не є кваліфікованим тренером. Однак, оскільки я не мільярдер, я думав, що це було б чудово, якби ми двоє поєднали наш досвід. Отже, ось 5 секретів щастя Білла Гейтса, універсалізованих реляційним способом.

1. Виконайте своє 20-річне «я» і поговоріть зі своїм майбутнім

Немає більш надійного способу отримати новий погляд на будь-яку тернисту проблему, ніж говорити з собою за 20 років. Ваше майбутнє Я дуже мудрий. Вони знають, що принесе вам спокій, легкість та радість. Як зізнається Білл Гейтс, більшість із нас у 40, 60 навіть 80 залишається в діалозі з нашою 20-річною. Це не діалог, що підтверджує життя, тому що у 50 років ваш 20-річний «я» вважає, що ви старий, і пройшов його. З іншого боку, ваша 70-річна особа скаже правильно вашій 50-річній людині, що ви ніколи більше не будете такою молодою, потужною, життєвою чи придатною. Сам через 20 років мудрий. Вони знають, щоб не потіти дрібними речами. Вони знають, що принесе вам радість.

Коли у вас 15 тихих хвилин у спокої, зробіть цю легку візуалізацію майбутнього. Слово поради: Якщо ви перебуваєте у віці, коли ви не відчуваєте, реально, що через 20 років ви будете живі, але все ж хочете отримати доступ до мудрості, яка вам ухиляється, спробуйте уявити, щоб говорити собі з-за могили . Що б сказала вам ваша давно померла самості чи сказати зараз?

2. Виконуйте свої зобов'язання

Ніщо не дає тобі відчуття вашої сили, ніж коли ти робиш те, що ти сказав, що зробиш. Тренери з розширення можливостей називають це "проявляючим". Білл Гейтс, ймовірно, називає це "тим, що робиться все цілеспрямовано" або "бути вашим словом"

Ніхто з нас не контролює кожен результат, але ми можемо абсолютно контролювати те, що ми сказали, що будемо робити. І це змушує нас відчувати себе сильно живими. Це привертає інших до нас.

Це буде ваше слово, це може означати зменшення того, що ви берете на себе зобов’язання, але якщо ви не будете виконувати зобов'язання, не тільки інші перестануть вам довіряти, але ви перестанете вірити в себе. І наскільки радісне життя, коли ви не можете розраховувати на себе?

3. Дайте іншим

Він не включив це в те, що сказав, але благодійне дарування є стільки частиною того, хто є Біллом Гейтсом, що було б неправильним, щоб я не залишав цього. Станом на 31 грудня 2017 року Фонд Білла і Мелінда Гейтс мав кошти 50,7 мільярда доларів. Давання дає нам почуватись добре, корисно для нашого здоров’я та викликає подяку. Пам'ятайте, «це щастя не робить нас вдячними, а вдячність робить нас щасливими», за словами монаха TED, Девіда Стейндл-Раста.

4. Робіть більше вправ

Будучи тенісистом, Білл Гейтс з перших рук дізнається, що вправи корисні для поліпшення його настрою. І було доведено, що фізичні вправи допомагають хронічній депресії за рахунок збільшення серотоніну, який допомагає вашому мозку регулювати настрій, сон та апетит. Вправи підвищують рівень ваших ендорфінів, які є природними підняттями настрою. Це також обмежує вплив стресу на ваш мозок і допомагає повернути нормальний режим сну. Вправа дає вам цілеспрямоване заняття, яке може допомогти вам відчути почуття виконання.

5. Поставте кохання на перше місце

«Зауваження Білла Гейтса про те, що« коли ваші діти справляються добре, це мітинг дуже особливий », має ідеальний сенс. Одне з п’яти найбільших і найпоширеніших жалю до помираючих – це те, що я більше часу не проводив з людьми, яких любив. У поєднанні з найпоширенішим серед чоловіків жалем, "що я хотів би, щоб я не провів стільки часу в офісі", і раптом "баланс між роботою та життям" набуває зовсім нової актуальності.

Я знаю, що ви, напевно, думаєте: «Це все дуже добре, але кілька сотень мільйонів доларів, безумовно, допоможуть мені почуватися щасливішим. Можливо, Але як підказують відповіді Білла Гейтса, коли ви можете розраховувати і на себе, і на інших, також, коли ви відчуваєте себе добре фізично та емоційно і надаєте пріоритет тим, кого любите, ви могли б закінчитися набагато більше, ніж непридатним, егоїстичним. , самотній мільярдер.

Перевірте мій канал YouTube